Новости города БезФормата.Ru
Махачкала
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации населению в связи с жаркой погодой

Рекомендации населению в связи с жаркой погодой

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по РД отмечает, что в регионе установилась жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года.

При этом, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Памятка для населения по профилактике перегрева.

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.

Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

7. В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.

8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

Рекомендации Роспотребнадзора: как отдохнуть на природе и не навредить здоровью - РоспотребнадзорРекомендации Роспотребнадзора: как отдохнуть на природе и не навредить здоровью В связи наступления летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам,
19.06.2017 Роспотребнадзор
В школах  прикутанных хозяйств прошли уроки пенсионной грамотности - ПФРФВ школе отдалённого кутана Самилах Хунзахского района гостей из Межрайонного Управления ОПФР по РД ждали с самого утра.
20.09.2017 ПФРФ
В Магарамкентском районе уроки пенсионной грамотности проходят совместно с районным Управлением образования - ПФРФУправление образование вот уже 6 год активно участвует в образовательных мероприятиях районного Управления Пенсионного фонда.
20.09.2017 ПФРФ
Группа дагестанцев на форуме - Министерство по национальной политике15 -17 сентября в Северной столице России проходил V молодежный форум «Санкт-Петербург – территория национального согласия».
20.09.2017 Министерство по национальной политике
Дагестанцы приняли участие в V Санкт-Петербургском молодежном форуме - РИА ДагестанДагестанцы приняли участие в V Санкт-Петербургском молодежном форуме, сообщили РИА «Дагестан» в пресс-службе Постпредства РД в северной столице.
20.09.2017 РИА Дагестан
Делегация администрации Кизлярского района поздравила старожилов сел с юбилеями - РИА ДагестанВетеран Великой Отечественной войны Магомед Мусаев, проживающий в селе Новокохановка Кизлярского района, 19 сентября отметил 95-летие, сообщили РИА «Дагестан» в пресс-службе муниципалитета.
20.09.2017 РИА Дагестан
Надзорные мероприятия в Рутульском районе - Комитет по ветеринарииВ сентябре текущего года в ходе проведения надзорных мероприятий в МКОУ «Рутульская средняя общеобразовательная школа № 1 им.
20.09.2017 Комитет по ветеринарии
Деревянко - Свободная Республика
Владимир Деревянко назначен заместителем руководителя администрации главы и правительства РД
Согласно Указу главы Дагестана Рамазана Абдулатипова, Владимир Деревянко освобожден от должности полномочного представителя главы РД в Северном территориальном округе и назначен заместителем руководителя администрации гл
Свободная Республика
Первое совещание после каникул - Дагестанская правда
Первое совещание после каникул
Председатель Народного Собрания РД Хизри Шихсаидов 5 сентября провел рабочее совещание с членами Президиума республиканского парламента и работниками Аппарата НС РД,
Дагестанская правда
Дагестанская раскачка: каким был и каким стал южный форпост России - Дагестанская правда
Дагестанская раскачка: каким был и каким стал южный форпост России
Успешная реализация государственных программ, эффективность внедрения приоритетных проектов,
Дагестанская правда
амиров - Свободная РеспубликаЭкс-мэру Махачкалы Саиду Амирову члены комиссии по помилованию единогласно отказали в досрочно-условном освобождении, срок которого формально должен быть в 2038 году.
20.09.2017 Свободная Республика
На Юге Дагестана завершают строительство водохранилища объемом 50 млн кубометров - РИА ДагестанНа балке «Шурдере» в Сулейман-Стальском районе на землях Хивского района ведется строительство водохранилища объемом 50 млн кубометров, сообщили РИА «Дагестан» в пресс-службе регионального Минприроды.
19.09.2017 РИА Дагестан
Из более чем 200 томов дела лишь четыре касаются обвиняемых - остальные подтверждают лишь сам факт теракта в Буденновске, сообщили адвокаты Белялова и Маздаева.
19.09.2017 Кавказский узел
скачанные файлы - Свободная Республика
9 лет колонии за разбойное нападение
Житель с. Муцалаул Хасавюртовского района А. Исаев в ходе судебного заседания признан виновным в совершении преступления, предусмотренного п. «б» ч.4 ст.
Свободная Республика
Мошенничество - Свободная Республика
Задержан за попытку передачи взятки инспектору ГИБДД
В отношении 19-летнего местного жителя, подозреваемого в даче взятки полицейскому, возбуждено уголовное дело.
Свободная Республика
стройка - Свободная Республика
Директор строительной фирмы похитил 3 миллиона рублей
В отношении директора фирмы по строительству домов для переселенцев Новолакского района, который обвиняется в похищении более 3 млн рублей, завершено расследование уголовного дела.
Свободная Республика
Древний Дербент встретил гостей. - МО г. БуйнакскДень единства народов Дагестана представители всех муниципалитетов республики отметили в древнем Дербенте.
20.09.2017 МО г. Буйнакск
В махачкалинском музее «Россия – моя история» устанавливают мультимедийное оборудование - Администрация Махачкалымузей   исторический парк   Россия - моя история   Сегодня, 19 сентября,
19.09.2017 Администрация Махачкалы
Kaziev - Министерство по национальной политике20 сентября, в 12.00, в конференц-зале РИА «Дагестан» состоится пресс-конференция кинематографиста Магомеда Казиева.
19.09.2017 Министерство по национальной политике
книжная ярмарка.jpg - Махачкалинские известия
В Махачкале пройдет книжная ярмарка «Тарки-Тау – 2017»
С 21 по 23 сентября в Национальной библиотеке  при поддержке Министерства культуры РД пройдет книжная ярмарка «Тарки-Тау – 2017».
Махачкалинские известия
М.М. - Свободная Республика
Магомедсалам Магомедов поздравил жителей республики с Днем единства народов Дагестана
Заместитель руководителя Администрации Президента России Магомедсалам Магомедов поздравил жителей республики с Днем единства народов Дагестана.
Свободная Республика
главное - Свободная Республика
Три айфона и часы, которые вас точно удивят (видео)
Во вторник, 12 сентября, компания Apple представила новинки: флагман iPhone X, модели iPhone 8 и iPhone 8 Plus, а также часы Apple Watch Series 3 и беспроводную зарядку.
Свободная Республика
Мотогонки - Свободная РеспубликаВ Махачкале на горе Тарки-Тау прошел первый чемпионат Дагестана по мотогонкам класса Хард Эндуро.
20.09.2017 Свободная Республика
Грэпплинг - спорт сильных - МО г. БуйнакскВ конце августа прошёл один из самых значимых турниров Всероссийской федерации грэпплинга - "5 ЗВЁЗД".
20.09.2017 МО г. Буйнакск
Рамазан Абдулатипов встретился с избранными руководителями муниципальных образований Дагестана - РИА ДагестанСегодня, 19 сентября, Глава Дагестана Рамазан Абдулатипов встретился с избранными руководителями муниципальных образований республики: города Буйнакска Исламудином Нургудаевым, Докузпаринского района - Абдурагимом Алискеровым,
19.09.2017 РИА Дагестан
Фото_Санкции за неспортивное поведение - Свободная Республика
Санкции за неспортивное поведение
Промоутерская компания Fight Nights приняла суровые дисциплинарные меры по отношению к бойцам Диего Брандао (22-12),
Свободная Республика
Мэр Махачкалы подарил квартиру чемпиону мира по боксу - Махачкалинские известия
Мэр Махачкалы подарил квартиру чемпиону мира по боксу
Мэр дагестанской столицы Муса Мусаев вручил ключи от квартиры трехкратному чемпиону мира по боксу Магомедрасулу Меджидову.
Махачкалинские известия
Мэр Махачкалы подарил квартиру азербайджанскому боксеру - Махачкалинские известия
Мэр Махачкалы подарил квартиру азербайджанскому боксеру
Мэр дагестанской столицы Муса Мусаев вручил ключи от квартиры трехкратному чемпиону мира по боксу Магомедрасулу Меджидову.
Махачкалинские известия
Суд признал: Ханбулатова М. А виновным в совершении преступления, предусмотренного 4.1 ст.228 УК РФ, и назначил ему наказание в виде штрафа в размере 15 ООО (пятнадцати тысяч) рублей.
20.09.2017 Управление Судебного департамента
М.В. Сулейманов решал вопросы граждан в Региональной общественной приемной Президента РФ В. Путина - ФОМС20 сентября в Региональной общественной приемной Президента Российской Федерации Владимира Путина прием граждан проводил директор Территориального фонда обязательного медицинского страхования Республики Дагестан,
20.09.2017 ФОМС
Дагестанцы приняли участие в V Санкт-Петербургском молодежном форуме - РИА ДагестанДагестанцы приняли участие в V Санкт-Петербургском молодежном форуме, сообщили РИА «Дагестан» в пресс-службе Постпредства РД в северной столице.
20.09.2017 РИА Дагестан
Дом в Аксае, где были убиты Михаил Злыднев и Татьяна Ботнарюк. Фото Константина Волгина для "Кавказского узла" - Кавказский узелНакануне вердикта присяжных по делу "ростовских амазонок" корреспондент "Кавказского узла" восстановил хронологию событий по материалам уголовного дела и побывал на местах убийств, в которых обвиняются подсудимые.
20.09.2017 Кавказский узел
95 лет со дня рождения выдающейся оперной певицы Исбат Баталбековой исполняется сегодня - Министерство культурыТак писал Расул Гамзатов о дагестанской певице. Сегодня, 20 сентября исполняется 95 лет со дня рождения выдающейся оперной певицы, народной артистки РСФСР Исбат Баталбековой.
20.09.2017 Министерство культуры