Новости города БезФормата.Ru
Махачкала
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации населению в связи с жаркой погодой

Рекомендации населению в связи с жаркой погодой

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по РД отмечает, что в регионе установилась жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года.

При этом, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Памятка для населения по профилактике перегрева.

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.

Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

7. В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.

8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

Рекомендации Роспотребнадзора: как отдохнуть на природе и не навредить здоровью - РоспотребнадзорРекомендации Роспотребнадзора: как отдохнуть на природе и не навредить здоровью В связи наступления летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам,
19.06.2017 Роспотребнадзор
Встреча руководителя Управления ОПФР в Буйнакском районе с главой г.Буйнакск было посвящено совместной разъяснительной работе - ПФРФРуководитель Управления Пенсионного фонда Набиюлла Гаджибатыров рассказал главе Буйнакска Исламудину Нургудаеву о работе территориального подразделения.
19.01.2018 ПФРФ
Контрольные мероприятия в городе Южно-Сухокумске - Комитет по ветеринарииСпециалистами отдела государственного ветеринарного контроля (надзора) «Северный» Гайдаровой В.А.
19.01.2018 Комитет по ветеринарии
Утро в клиентских службах территориальных подразделений Махачкалы с начала года начинают заместители Управляющего Пенсионного фонда Дагестана - ПФРФАрслан Гасанов и Руфийна Магомедова прилги сегодня в клиентскую службу Отделения, чтобы поговорить с гражданами и специалистами о том, как идёт работа, и какие есть недочёты.
19.01.2018 ПФРФ
97 лет со дня образования ДАССР - Министерство по национальной политике20 января Дагестан отметит 97 лет со дня образования Дагестанской Автономной Советской Социалистической Республики.
19.01.2018 Министерство по национальной политике
Вопросы централизации закупок обсудили в Комитете по госзакупкам РД - Комитет по ветеринарии18 января, в преддверии принятия постановления о централизации государственных заказов,
19.01.2018 Комитет по ветеринарии
Абдусамад Гамидов прокомментировал структурные и кадровые изменения в органах власти Дагестана и призвал сообщать в Правительство о фактах задержки зарплат - Министерство сельского хозяйстваВрио Председателя Правительства Дагестана Абдусамад Гамидов прокомментировал кадровые и структурные изменения в органах исполнительной власти республики, сообщает официальный сайт Правительства региона.
18.01.2018 Министерство сельского хозяйства
белый дом - Свободная Республика
В республиканском правительстве произошла перемена мест слагаемых
В среду, 17 января, согласно указу врио главы РД Владимира Васильева врио заместителя председателя Правительства Дагестана Екатерина Толстикова назначена на должность вице-премьера – министра по имущественным и земельным
Свободная Республика
минимущ.jpg - Махачкалинские известия
Владимир Васильев подписал указ об увольнении министра по имущественным, земельным отношениям и вопросам торговли Дагестана
Сегодняшним указом за № 10 врио Главы Дагестана Владимир Васильев освободил  министра по земельным и имущественным отношениям и вопросам торговли Дагестана  Руслан Магомедова от занимаемой должности.
Махачкалинские известия
Юсупов_Магомед_Юсупович.JPG - Махачкалинские известия
Ушел из жизни советский государственный и политический деятель Дагестана Магомед Юсупов
Сегодня на 83-м году жизни скончался видный государственный и политический деятель Дагестана советского периода, первый секретарь Дагестанского обкома КПСС Магомед Юсупов.
Махачкалинские известия
Оцепление места происшествия Фото https://34.мвд.рф/ - Кавказский узелДвое подозреваемых в убийстве и покушении задержаны, один из раненных в ходе нападения в Красноармейском районе Волгограда взят под охрану в больнице.
19.01.2018 Кавказский узел
Тюрьма, в которой сидел гражданин Грузии Теймураз Нихотин, во время вооруженного конфликта оказалась на территории самопровозглашенной ЛНР, его удерживали в заключении лишних восемь месяцев,
19.01.2018 Кавказский узел
Скорая помощь. Фото © Влад Александров, ЮГА.ру - Кавказский узелСостояние троих раненных в результате нападения в Красноармейском районе Волгограда названо крайне тяжелым, сообщили в региональном управлении СКР.
19.01.2018 Кавказский узел
мусаев - Свободная Республика
Следствие намерено ходатайствовать об отстранении Мусы Мусаева с должности мэра Махачкалы
Сегодня, 19 января, руководителем следственного управления Следственного комитета по Республике Дагестан генерал-лейтенантом юстиции С. Дубровиным возбуждено уголовное дело в отношении мэра Махачкалы Мусы Мусаева.
Свободная Республика
Магомед Нурбагандов - Свободная Республика
Соучастнику убийства Магомеда Нурбагандова назначили пожизненное заключение
Артура Бекболатова, осужденного за совершение тяжких преступлений, в том числе посягательство на жизнь Героя России Магомеда Нурбагандова, приговорили к пожизненному лишению свободы.
Свободная Республика
касса - Свободная Республика
Студенты ДГУ ограбили магазин в Махачкале
Двух студентов Дагестанского государственного университета задержали по подозрению в разбойном нападении на магазин в Махачкале.
Свободная Республика
Юбилей художественной школы - Администрация г. КаспийскаВ выставочном зале ПАО «РусГидро» торжественно открылась юбилейная выставка МБУ ДО «ДХШ» г.Каспийска «С юбилеем, любимая художка!».
19.01.2018 Администрация г. Каспийска
матаев.jpg - Махачкалинские известияСегодня ушел из жизни известный советский и российский балетмейстер, народный артист Дагестана Иосиф Самуилович Матаев.
19.01.2018 Махачкалинские известия
«Буйнакский район. История и современность», под таким названием в Центральной районной библиотеке прошла книжно-иллюстративная выставка - Администрация Буйнакского р-наК 95-летию образования Буйнакского района краеведческий отдел Центральной районной библиотеки,
19.01.2018 Администрация Буйнакского р-на
в нацмузее.jpg - Махачкалинские известия
В Национальном музее им. А. Тахо-Годи РД пройдет выставка «Дары и Дарители»
Выставка «Дары и Дарители» состоится на этой неделе, 17 января, в Национальном музее республики Дагестан им.
Махачкалинские известия
авадан.jpg - Махачкалинские известия
Ансамбль из Дагестана стал призером олимпиады искусств «Таланты Евразии – 2018»
Дагестанский хореографический ансамбль «Авадан» из Левашинского района занял призовое место во II Международной олимпиаде искусств «Таланты Евразии – 2018», проходившей 5-8 января в Нальчике, сообщает Минкульт РД.
Махачкалинские известия
IMG-20180109-WA0016.jpg - Махачкалинские известия
Дагестанец Селим Алахяров стал артистом театра Александра Градского
Победитель шестого сезона вокального шоу «Голос» на Первом канале, заслуженный артист Дагестана Селим Алахяров пополнил ряды артистов «Градский Холла».
Махачкалинские известия
Ильяс Бекбулатов признан лучшим борцом матча 10-го тура лиги Индии - Спортивная борьбаВ проходящем в Нью-Дели чемпионате в лиги Индии Ильяс Бекбулатов одержал вторую победу, а его клуб  Punjab Royals обеспечил себе место в полуфинале.
18.01.2018 Спортивная борьба
Врио министра по физической культуре и спорту республики Магомед Магомедов посетил утреннюю тренировку сборной Дагестана по вольной борьбе - Министерство по физической культуре и спортуВрио министра по физической культуре и спорту республики Магомед Магомедов посетил утреннюю тренировку сборной Дагестана по вольной борьбе, которая готовится к международному турниру имени Ивана Ярыгина.
19.01.2018 Министерство по физической культуре и спорту
Церемония награждения десятки лучших спортсменов и тренеров за 2017 год! - Министерство по физической культуре и спортуСегодня в конференц-зале Национальной библиотеки РД имени Расула Гамзатова, состоялась церемония награждения лучших дагестанских спортсменов и тренеров по итогам 2017 года.
19.01.2018 Министерство по физической культуре и спорту
Кайл Снайдер выступит на «ярыгинском» турнире - Махачкалинские известия
Кайл Снайдер выступит на «ярыгинском» турнире
Борец вольного стиля Кайл Снайдер (до 97 кг) возглавит сборную США по вольной борьбе на «Гран-при Иван Ярыгин – 2018», который стартует 19 января в Красноярске.
Махачкалинские известия
Фото_Анжи в межсезонье - Свободная Республика
«Анжи» в межсезонье
Пока футболисты готовятся к возобновлению чемпионата на футбольном поле в турецком Белеке, селекционная служба команды продолжает работу на трансферном рынке, подыскивая для «Анжи» потенциальных новичков.
Свободная Республика
ОБНОВЛЕНЫЙ ДВОРЕЦ СПОРТА.JPG - Махачкалинские известия
В марте завершится реконструкция спортивного Дворца имени Али Алиева
  На этой неделе  врио министра по физической культуре и спорта РД Магомед Магомедов  встретился с руководством   Дворца спорта и молодежи имени Али Алиева в Каспийске,
Махачкалинские известия
Рамазан Абдулатипов вступился за Мусу Мусаева - Махачкалинские известияЭкс-глава Дагестана Рамазан Абдулатипов в разговоре с радиостанцией «Говорит Москва» вступился за мэра Махачкалы Мусу Мусаева, в доме которого в настоящий момент проводятся обыски.
19.01.2018 Махачкалинские известия
матаев.jpg - Махачкалинские известияСегодня ушел из жизни известный советский и российский балетмейстер, народный артист Дагестана Иосиф Самуилович Матаев.
19.01.2018 Махачкалинские известия
0_3c754_faba7ada_orig.jpg - Махачкалинские известияУправление пресс-службы администрации города Махачкалы подтверждает проведение следственных мероприятий в отдельных служебных кабинетах мэрии сегодня, 19 января.
19.01.2018 Махачкалинские известия
Министерство внутренних дел по Республике Дагестан завершило проверку в связи с появлением в социальных сетях видеозаписи, на которой учащиеся СОШ №40 Махачкалы во дворе школы издеваются над своей сверстницей,
19.01.2018 Махачкалинские известия
В Дагестане активно идет подготовка к выборам Президента России - Правительство Республики ДагестанВ пятницу, 19 января, врио Председателя Правительства РД Абдусамад Гамидов принял участие в видеоконференции по вопросам обеспечения бесперебойного функционирования сегмента сети связи общего пользования,
19.01.2018 Правительство Республики Дагестан