Новости города БезФормата.Ru
Махачкала
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации населению в связи с жаркой погодой

Рекомендации населению в связи с жаркой погодой

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по РД отмечает, что в регионе установилась жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года.

При этом, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Памятка для населения по профилактике перегрева.

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.

Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

7. В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.

8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

Рекомендации Роспотребнадзора: как отдохнуть на природе и не навредить здоровью - РоспотребнадзорРекомендации Роспотребнадзора: как отдохнуть на природе и не навредить здоровью В связи наступления летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам,
19.06.2017 Роспотребнадзор
Под руководством Владимира Васильева обсуждены вопросы развития транспортной системы Дагестана - Президент Республики ДагестанСегодня, 20 ноября, состоялось совещание у Врио Главы РД Владимира Васильева по вопросу развития транспортной системы региона.
20.11.2017 Президент Республики Дагестан
2 - Министерство по национальной политикеРеспубликанский казачий центр в городе Кизляре совместно с Кизлярским особым приграничным окружным казачьим обществом Терского войскового казачьего общества 19 ноября провели легкоатлетический забег под девизом «Спорт –
20.11.2017 Министерство по национальной политике
17179c1835d267c5e5c0e5e0a72c3838 - Министерство по национальной политике16 ноября в одном из банкетных залов Махачкалы состоялось торжественное мероприятие  посвященное Дню матери.
20.11.2017 Министерство по национальной политике
17179c1835d267c5e5c0e5e0a72c3838 - Министерство по национальной политике16 ноября в одном из банкетных залов Махачкалы состоялось торжественное мероприятие  посвященное Дню матери.
20.11.2017 Министерство по национальной политике
Под руководством Владимира Васильева обсуждены вопросы развития транспортной системы Дагестана - Президент Республики ДагестанСегодня, 20 ноября, состоялось совещание у Врио Главы РД Владимира Васильева по вопросу развития транспортной системы региона.
20.11.2017 Президент Республики Дагестан
Реализацию социальной программы РД по укреплению материально – технической базы  социальных учреждений населения  обсудили сегодня в Минтруде РД - ПФРФПредставители Отделения Пенсионного фонда РФ по РД, присутствующие на совещании пояснили, что на реализацию программы с учётом софинансирования ПФР и средств республиканского бюджета на 2017 год выделено порядка 10 млн.
20.11.2017 ПФРФ
посол непала.jpg - Махачкалинские известия
Встреча врио Главы РД Владимира Васильева с Чрезвычайным и Полномочным Послом Непала в РФ
Врио Главы РД Владимир Васильев встретился с Риши Рам Гхимире, Чрезвычайным и Полномочным Послом Непала в РФ.
Махачкалинские известия
Иванов - Свободная Республика
Владимир Иванов назначен руководителем Администрации Главы и Правительства РД
Врио Главы Дагестана Владимир Васильев подписал указ о назначении Владимира Иванова на должность руководителя Администрации Главы и Правительства республики, сменив на данном посту Исмаила Эфендиева,
Свободная Республика
bio_2 - Свободная Республика
Владимир Васильев попросил прокуратуру проверить жилые объекты, построенные в охранной зоне газопровода
Врио Главы Дагестана Владимир Васильев обратился в республиканскую прокуратуру с просьбой провести комплексную проверку всех жилых объектов, построенных в охранной зоне газопровода в Махачкале.
Свободная Республика
В Дербентском районе республики 25 глав администрации городских и сельских поселений оштрафовали на 75 тысяч рублей за несоблюдение требований ФЗ «Об обеспечении доступа к информации о деятельности государственных органо
20.11.2017 РИА Дагестан
Самвел Бабаян. Фото: скриншот видео Youtube канала CivilNet. - Кавказский узелНа проходящем в Ереване процессе по делу Самвела Бабаяна адвокат бывшего министра обороны Нагорного Карабаха заявил, что обвинение построено на предположениях и потребовал вынести оправдательный приговор.
21.11.2017 Кавказский узел
Павел Гриб. Фото Скриншот страницы вконтакте IГоря Гриба https://www.facebook.com/profile.php?id=100007892136721&hc_ref=ARRlsugNq6Ak84gyBsSt0Plxy_q82yH8wjhb_suC7pwrOvhtB-A5CI6Wmo0cB7XDurE&fref=nf - Кавказский узелСостояние здоровья гражданина Украины Павла Гриба, который находится под арестом в СИЗО в Краснодарском крае по обвинению в терроризме, ухудшается, однако передавать необходимые ему лекарства запрещено, сообщил отец арестанта.
21.11.2017 Кавказский узел
скачанные файлы (1) - Свободная Республика
Четырех жителей Гумбетовского района приговорили к длительным тюремным срокам за убийство доставщиков пенсии
Четырех жителей Гумбетовского района Гаджимурада Юсупова, Загида Биякаева, Алиасхаба Лабазанова и Расула Абдулхалимова приговорили к тюремным срокам за убийство доставщика пенсии и его супруги.
Свободная Республика
Полиция - Свободная Республика
Полиция в ходе преследования задержала малолетних угонщиков
Сегодня, 16 ноября, 16-летний работник автомойки в районе южной автостанции в Махачкале угнал автомобиль клиента.
Свободная Республика
122 - Свободная Республика
22-летний житель Каспийска обвиняется в нападении на людей
Во вторник, 14 ноября, в 16:00 в Каспийске, в ходе возникшего скандала мужчина выстрелил из травматического оружия в двух мужчин, а также нанес побои 65-летнему мужчине.
Свободная Республика
DSC 4434 1 - Министерство по национальной политике20 ноября в Государственном кумыкском музыкально-драматическом театре им.
20.11.2017 Министерство по национальной политике
Юный скрипач Арутюн Пилоян выступил с сольным концертом - ГТРК ДагестанВ зале Кумыкского театра состоялся сольный концерт лауреата международных конкурсов  скрипача Арутюна Пилояна в сопровождении заслуженной артистки Дагестана, лауреата международных конкурсов  пианистки Дианы Увайсовой.
20.11.2017 ГТРК Дагестан
Ушел из жизни заслуженный работник культуры РД Курбан Омаров - Министерство культуры17 ноября 2017 года на 61 году жизни ушел из жизни заместитель директора по научной деятельности Национальной библиотеки РД им.
20.11.2017 Министерство культуры
театр горького.jpg - Махачкалинские известия
Дагестанский Русский театр представил новый проект
В Санкт-Петербурге завершился VI международный культурный форум, в котором приняли участие 20 тысяч человек.
Махачкалинские известия
пери инновейшн.jpg - Махачкалинские известия
Фонд «Пери» премирован в номинации «Лучший проект музеефикации объектов культурного наследия»
Фонд «Пери» стал обладателем премии «Феникс» за музейный комплекс «Дома Петра Первого в Дербенте».
Махачкалинские известия
селим алахяров.jpg - Махачкалинские известия
Сегодня решится судьба дагестанца Селима Алахярова на шоу «Голос»
Заслуженный артист Дагестана Селим Алахяров, принимающий участие в главном вокальном телепроекте «Голос» на Первом канале, сегодня вечером выступит в этапе «поединки», который решит дальнейшую судьбу Алахярова на шоу.
Махачкалинские известия
Победа в родных стенах - Администрация Буйнакского р-наВ Халимбекаульской школе боевых искусств «Пять сторон света» завершилось первенство Дагестана по ушу-саньда, проводимое по линии Министерства образования и науки РД.
20.11.2017 Администрация Буйнакского р-на
В столице Дагестана прошло первенство по дзюдо - Администрация Махачкалыспорт   дети   дзюдо   На минувших выходных в детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва им.
20.11.2017 Администрация Махачкалы
Самбо - Свободная РеспубликаВ минувшие выходные в каспийском Дворце спорта им. Али Алиева прошел Всероссийский турнир по боевому самбо памяти Героя России Адильгерея Магомедтагирова.
20.11.2017 Свободная Республика
Футбол - Свободная Республика
Лучшего результата не заслужили
Накануне в Каспийске футболисты махачкалинского «Анжи» уступили на своем поле лидеру чемпионата – московскому «Локомотиву».
Свободная Республика
Тед.jpg - Махачкалинские известия
Дзамболат Тедеев рассказал, почему Абдулрашид Садулаев не выступил на турнире «Аланы»
Главный тренер сборной России по вольной борьбе Дзамболат Тедеев, подводя итоги международного турнира «Аланы», проходившего 18-19 ноября во Владикавказе, рассказал,
Махачкалинские известия
Четыре дагестанских борца завоевали золотые медали турнира «Аланы» - Махачкалинские известия
Четыре дагестанских борца завоевали золотые медали турнира «Аланы»
Исмаил Мусукаев (61 кг), Ахмед Чакаев (65 кг), Магомед Курбаналиев (70 кг) и Билял Махов (125 кг) завоевали золотые медали первого международного турнира «Аланы», проходившего во Владикавказе с 18 по 19 ноября.
Махачкалинские известия
В Правительстве Дагестана обсудили ход реализации инвестпроектов «Агромир» и «Югагрохолдинг» - Министерство сельского хозяйства20 ноября в Правительстве Дагестана состоялось рабочее совещание, посвященное вопросам реализации инвестиционных проектов,
20.11.2017 Министерство сельского хозяйства
Под руководством Владимира Васильева обсуждены вопросы развития транспортной системы Дагестана - Президент Республики ДагестанСегодня, 20 ноября, состоялось совещание у Врио Главы РД Владимира Васильева по вопросу развития транспортной системы региона.
20.11.2017 Президент Республики Дагестан
каратэ.jpg - Махачкалинские известияВрио Главы Дагестана Владимир Васильев поздравил с успешным выступлением призеров Финального этапа VIII Летней спартакиады учащихся России, прошедшего в середине этого месяца в городе Сочи,
20.11.2017 Махачкалинские известия
Самбо - Свободная РеспубликаВ минувшие выходные в каспийском Дворце спорта им. Али Алиева прошел Всероссийский турнир по боевому самбо памяти Героя России Адильгерея Магомедтагирова.
20.11.2017 Свободная Республика
IMG_6970 - МВД Республики Дагестан20 ноября этого года начальник Управления по вопросам миграции МВД по Республике Дагестан Магомед Магомедов провел пресс-конференцию по вопросу оказания материальной компенсации пострадавшим в результате пожара жителям с
20.11.2017 МВД Республики Дагестан